ほんのりな日和

心身ともに健康で楽しくほんのりと生きられる方法を考えます

2016-03-10から1日間の記事一覧

「お散歩すら無理」なときに、家の中でセロトニンを出すための4つの工夫

こんにちは。 「なんとなく調子が悪い……」というときはお散歩をするのがおすすめですが、「短時間のお散歩すら無理」みたいなコンディションの日もあると思います。 honnori-life.hateblo.jp そんな日には、家の中に引きこもりながらでもできる「セロトニン…