2016-10-06から1日間の記事一覧

糖質制限よりもゆるい「砂糖制限」はじめました

こんにちは。健康的な体重増加計画（昨日の記事参照）と同時に、ゆるっとした「砂糖制限」をはじめました。糖質制限ではなく砂糖制限。制限するのは「白砂糖」のみです。糖質制限では控えるべきとされているお米やイモ類などの炭水化物や、果糖が含まれ…