ほんのりな日和

心身ともに健康で楽しくほんのりと生きられる方法を考えます

お久しぶりです。ブログの更新を再開します!

こんにちは。 長らくさぼっていたお休みしていたブログを再開します! 更新していなかった間も、ぽつぽつとアクセスがありました。 見に来て下さった方、ありがとうございます。 明日あたりから、またブログを更新する予定です。 見に来ていただけたら嬉しい…

【IBS・胃炎】常備しておきたい、お腹の具合が悪いときでも食べられるものをご紹介します

こんにちは。 先日、急性胃腸炎になったという話を、昨日書いたのですが、 honnori-life.hateblo.jp 記事中にも書いたように、胃痛と吐き気に苛まれていると、もう何も食べる気がしないんですよね。 けれど何も食べない・飲まないだと生命が危機にさらされる…

胃を壊した後、ごはんの美味しさと食べることのできる嬉しさを、しみじみと感じました。

こんにちは。 ブログを書くの久しぶりだなあと思ったら、なんと一か月半ぶりでした。 体調がぐずぐずだったり、ブログ気分じゃなかったり色々していたら、いつの間にか時間って経っているものなんですね(しみじみ)。 さて、ごはんはおいしいですよねって話…

【IBS】セカンドオピニオン大事。メンタルクリニックに行ってきました

こんにちは。 IBSの症状がひどすぎるのに加えて、不眠やら気分の落ち込みやら、「あれ、これはちょっと無視できないのではないかな?」な症状に悩まされていたので、仕方なく病院に行ってきました。 病院、嫌いなんですよ。行くと疲れるので……。 ですが結果…

原因不明の体調不良、原因はおそらく「栄養失調」でした。

こんにちは。 しばらくブログの更新ができていませんでした。 更新がない間も見にきてくださった方、ありがとうございます&ごめんなさい。 おもいっきり体調を崩していました! もともとのIBSの症状悪化に加えて、眠れない、めまい、胃痛と吐き気、倦怠感、…

【5/22まで】AmazonStudent会員も対象!kindle端末の割引キャンペーンでkindleを買いました

こんにちは。 kindleとkindlePaperwhiteの割引がAmazonで行われていますね。 プライム会員&AmazonStudent会員限定ですが、クーポン利用で大分お安く購入できます。 ▼kindleなら、プライム:6500円オフ/Student:4000円オフ Kindleブラック posted …

元気がないときこそ、おしゃれが大事!不調&非常時こそ「自分が好きな服」を着てテンションをあげましょう

こんにちは。 一昨日、こちらのツイートを読んで、確かにそうだなと思いました。 Nameのレディースを見に中目黒へ。亡命家族にはお洒落が必要とされてます。みんなも地震のあとは一番好きな服で、逃げるんだよ!丈夫な服じゃなくて、とにかくお洒落な服で逃…

【雑記】ブログに書くと、とりとめのない話や愚痴を聞いてもらったような気分になって、少しすっきりすることを知りました

こんにちは。 タイトル長いですね。 書きたいことは、タイトルそのままのことです。 昨日、愚痴みたいな雑記を書きました。 honnori-life.hateblo.jp 基本的にブログには、愚痴のようなことは書かないことにしています。 なので昨日の記事は、わたしの中では…

【ダウナー雑記】体調が悪いと精神的にも悪くなりますねという話

こんにちは。 雑記です。少々ダウナーかもしれません。後半ただの愚痴かもしれません。明るい記事&ためになる記事が読みたい方は、戻るボタンで戻ってください! さて。 ここのところIBSの症状があまり良くなくて、沈んでいました。 「徒歩15分で行ける範…

既に学生ではありませんが、AmazonStudent会員になりました

こんにちは。 以前、「Amazonの全品送料無料が終了したので、プライム会員になろうかな」という記事を書きました。 honnori-life.hateblo.jp 5月になったので「今月からプライム会員になろう!」と思い、会員登録しようとしたのですが、 結果、既に学生では…

【0次の備え】もしもに備えて、毎日携帯する「サバイバルポーチ」をつくりました

こんにちは。 地震をはじめとする災害に対する恐怖心がここのところ加速していて、いままで以上に遠出(=電車やバスに乗って出かけること)ができにくくなってしまっています。 すこしでも安心材料になったら良いなと思って、普段から持ち歩く「サバイバル…

【母の日】郵送するなら生花はリスキー!プリザーブドフラワーがおすすめです

こんにちは。 もうすぐ(5月8日)母の日ですね。 一緒にあるいは近くに住んでいて直接贈り物を手渡すという方も、遠方で暮らしているために郵送するという方もいるかと思います。 個人的な実感なのですが、もしもギフトカタログやネットショップの「母の日…

【胃弱・IBS・食欲不振】非常時でも食べやすいものの備蓄をはじめました

こんにちは。 先日、非常食についての記事を書きました。 honnori-life.hateblo.jp 備蓄をはじめたので、現在の非常食事情をご紹介します。 何かの参考になりましたら……! *スポンサードリンク* // 現在の非常食事情 ・プロテインバー(12本入り) ・ビ…

【書評】わくわくすることがいちばん大事!:『ふつうに過ごすだけでキラキラ変身していく』

こんにちは。 岡本静香『ふつうに過ごすだけでキラキラ変身していく』を読みました。 ふつうに過ごすだけでキラキラ変身していく posted with ヨメレバ 岡本 静香 ダイヤモンド社 2016-01-16 Amazon Kindle 楽天ブックス *スポンサードリンク* // この本、…

お金がなくてもTポイントでOK!「Yahoo!基金」で被災地支援しませんか?

こんにちは。 「被災地のために何かしたい!でも物資はどこに何を送ったら良いかが難しいし、仕事などでボランティアには行けそうにない……」そんな方、結構いらっしゃるのではないでしょうか。 誰でもできて、確実に支援になるのは募金です。 「でもお金もな…

【一日三食】お昼ごはんをおにぎりにしました。簡単で美味しくて経済的です

こんにちは。 しばらく一日二食生活をしていたのですが、先月一日三食に戻しました。 honnori-life.hateblo.jp なのですが、一年近くお昼ご飯を食べない生活をしていたため、「お昼ご飯っていったい何を食べればいいの……?」状態になりました。 honnori-life…

新潟県中越地震での被災経験をふまえて。

こんにちは。 昨日、熊本で大きな地震がありました。九州の方々、大丈夫でしょうか。 月並みな言葉しか言えませんが、ご無事でいらっしゃることを、また早く復旧が行われることをお祈りしています。 さて、昨日何の気なしに非常食の記事を書いたところ、夜に…

【胃弱・IBS・食欲不振】食べやすい非常食について考えてみます

こんにちは。 防災の日でもなんでもありませんが、非常食について考えたいと思います。 非常食は日持ちすることや少量でカロリー補給ができることなども大事ですが、普段からあまり食欲がなく、非常時にはそれがさらに加速するであろうことが予想されるわた…

「家事+ちょこっと仕事」で一日が終わります。余裕のある一日をすごしたいです

こんにちは。 ほどほどに家事をして、ちょこっとライティングの仕事をして、なんとなくぼんやりして、ブログを書いたら、気づくと一日が終わっています。 どれもほどほどにしかしていないので、あんまり頑張っていません。 にもかかわらず、気づくとあっとい…

【確定申告】払い過ぎていた税金が戻ってきました!

こんにちは。 今年の2月に、はじめて確定申告をしました。 honnori-life.hateblo.jp 書類を郵送してから音沙汰なしだったので少々心配だったのですが、先日「国税還付金振込通知書」が届きました。 とくに不備もなく、きちんと受理されたみたいで安心してい…

シリアルは食欲がないときの味方。「ごろっとグラノーラ宇治抹茶」は抹茶好きさんにおすすめ!

こんにちは。 食欲がある日の方が珍しい、万年食欲不振の紗雪です。 でも美味しいものを食べるのは好きです。 「食べたらお腹痛くなるかな?」「既に胃が痛いから食べたらもっとひどいことになりそう」と考えてしまうから、食べる気が失せ食欲がなくなってし…

デジタルパーマをかけてから一か月。現在パーマの状態がどうなっているかをご報告します

こんにちは。 3月のはじめに人生初のデジタルパーマをかけまして、一か月が経ちました。 honnori-life.hateblo.jp デジタルパーマはもちが良いと言われていますが、人によっては(あと美容師さんのスキルや使用されている薬剤の種類によっては)一か月ほど…

Amazonの「全品送料無料」終了。プライム会員になろうか悩んでいます

こんにちは。 Amazonの「全品送料無料」が、先日突然終了しましたね。 Amazon.co.jpが発送する商品のご注文金額(ギフトラッピング費など手数料およびAmazonギフト券を除いた商品小計)が2,000円(税込)以上の場合は通常配送料は無料ですが、満たない場合に…

【怖くないよ!】生理痛やPMSが辛いなら、低用量ピルを試してみませんか?

こんにちは。 今回の記事は、女性の身体に関係する内容なので女性向けですが、男子禁制というわけでもないので、よろしければ男性もお読みください。 女性の身体に関する話は、むしろ男性にも知っておいてもらった方が良いのではと思っています。反対もしか…

捨てるのはもったいない!栄養満点&エコな「かぼちゃの種スナック」の作り方

こんにちは。 かぼちゃをお料理に使うとき、種とワタは捨ててしまうことが多いと思います。 わたしも少し前までは捨てていました。 ですが、かぼちゃの種にはとても栄養があるので、捨ててしまうのはもったいないんです。 かぼちゃの種は血中コレステロール…

NHKあさイチでIBS(過敏性腸症候群)&腸トラブルが特集されました

こんにちは。 今朝、NHKのあさイチという番組で、腸トラブル&IBS(過敏性腸症候群)が特集されていました。 目新しい情報はありませんでしたが、テレビで特集されることで、IBSが周知されるのは良いことだなと思います。悩んでいる方も多いと思うので。 www…

一日三食に戻しましたが、お昼ごはんが面倒くさいです!

こんにちは。 一日二食から一日三食に戻してから、約一週間経ちました。 honnori-life.hateblo.jp お昼ごはん、面倒くさいです。 そして、夜になってもお腹いっぱいです。 *スポンサードリンク* // 面倒くさい&お腹が空かない お昼ごはんに何を食べるか考…

アロマ入門におすすめしたい、使い勝手の良い精油を2種類ご紹介します

こんにちは。 良い香りにつつまれていると、リラックスできたり、素敵な気分になったりしますよね。 香水も好きですが、アロマオイルも好きでよく使っています。 アロマオイル(精油)は種類も豊富で色々集めたくなってしまいますが、基本的に蓋を開けてから…

【美容室】ホットペッパービューティで予約するなら「なりたいスタイル」写真も一緒に送ろう

こんにちは。 一か月ほど前の記事なのですが、デジタルパーマに関する記事が未だに結構読まれているみたいで、嬉しいです。 honnori-life.hateblo.jp このときのデジタルパーマは、はじめましての美容院で施術してもらいました。 クーポンを利用したかったの…

「外出面倒くさい……」を予防!朝やっておいたほうが良いことを3つまとめました

こんにちは。 外出って面倒くさいですよね。 用事がある場合ならともかく、特に何もない日だったりすると「外出……面倒だし行かなくていいか……」と思ってしまうこともしばしば。 そこで、外出しようと思ったときに必ずと言って良いほど出現する「面倒くさい………