こんにちは。「なんとなく調子がわるい……」というときは、お散歩をするのがおすすめです。上に貼った写真のように緑豊かな場所を歩くのが理想ですが、近所を歩くだけでもOK。１０分でも１５分でも良いです。お散歩をすると、すこし元気になってきますよ。＊スポンサードリンク＊ // 太陽の光をあびながらお散歩すると…

ほんのりな日和

「なんとなく調子が悪い」ときは、お散歩してセロトニンをいっぱい出そう！