こんにちは。 １０ヶ月ほど前からお昼を食べない「一日二食」生活をしていたのですが、 honnori-life.hateblo.jp 一日二食、やめました！ ＊スポンサードリンク＊ // 理由１：体重が落ちた 朝食・夕食の量は減っていないはずなのですが、ここ最近体重が減り…

こんにちは。 わたしは昨年の３月から今年の２月まで、都内で一人暮らしをしていました。 これまでの人生において一人暮らしをしたのはこの一年間だけなのですが、短期間でも一人暮らしをしておいて良かったと思っています。 ＊スポンサードリンク＊ // 一人…

こんにちは。 「隠居したい！」「働きたくない！」ときに読みたい本10選（後半）です。 ▼前半も合わせてどうぞ。 honnori-life.hateblo.jp ＊スポンサードリンク＊ // 高坂勝『減速して自由に生きる』（ちくま文庫） 減速して自由に生きる: ダウンシフターズ…

こんにちは。 「働きたくないな」「いっそ隠居したいな」と思ったときに読んだ本をご紹介します。 本の内容の要約文は、Amazonの「内容紹介」からの引用です。 ちなみにこれらの本を読んだ時期は、 ・「就活面倒くさいな」と思っていた就活中 ・「就職するの…

こんにちは。 Amazonでkindle本のポイント還元セールが行われていますね。 本日（２０１６年３月２７日）までらしいので、気になっている方はお早めに！ 誰の参考になるかわかりませんが、今回のセールでわたしが買った本をご紹介します。 ＊スポンサードリ…

こんにちは。 久しぶりに雑記ブログを書きます。 こちらの記事を読みまして、以前年齢の離れた友人（４０代の女性）から「結婚するしないはともかく、ルームシェアとか同棲とか、とにかく若いうちに他人と一緒に暮らす経験をしておいた方が良いよ」と言われ…

こんにちは。 大原扁理『20代で隠居』を読みました。 20代で隠居 週休5日の快適生活 posted with ヨメレバ 大原扁理 K&Bパブリッシャーズ 2015-04-21 Amazon Kindle 楽天ブックス ＊スポンサードリンク＊ // この本、どんな本？ 週休５日の「隠居ライフ」を…

こんにちは。 スロートレーニングを時々さぼりつつスローなペースで行っています、紗雪です。 honnori-life.hateblo.jp honnori-life.hateblo.jp ついさっき知った「プランクチャレンジ」が気になっています。 ＊スポンサードリンク＊ // プランクチャレンジ…

こんにちは。 pha『しないことリスト』を読みました。 しないことリスト posted with ヨメレバ pha 大和書房 2015-12-19 Amazon Kindle 楽天ブックス ＊スポンサードリンク＊ // この本、どんな本？ タイトルの通り「しないことリスト」の本。 「しなくちゃ…

こんにちは。 昨日スロートレーニングの記事を書きました。 honnori-life.hateblo.jp スロートレーニングには色々なやり方＆メニューがあるので、どれを選択するか迷うこともあると思います。 もちろんまんべんなく身体の色々な筋肉を鍛えるトレーニングを行…

こんにちは。 冷え性改善のために、スロートレーニングをはじめました。 基礎代謝を上げることが冷え性の改善につながるので、いわゆる筋トレが効果的だということは前々がらわかってはいたのですが、なかなか実行に移せませんでした。 筋力と体力がないから…

こんにちは。 IBS改善のために、２週間ほど「タカナシヨーグルトおなかへGG！」を試しました。 結果を書きます！ honnori-life.hateblo.jp ＊スポンサードリンク＊ // 食べやすさは？ 「タカナシヨーグルトおなかへGG！」は、とにかく食べやすいです。 ヨー…

こんにちは。 「なんとなく調子が悪い……」というときはお散歩をするのがおすすめですが、「短時間のお散歩すら無理」みたいなコンディションの日もあると思います。 honnori-life.hateblo.jp そんな日には、家の中に引きこもりながらでもできる「セロトニン…

こんにちは。 先日、生まれてはじめてデジタルパーマをかけました。 とっても楽＆楽しいです！ ＊スポンサードリンク＊ // 巻き髪がとれやすい髪質の方＆コテが苦手な方におすすめ ストレートよりもふわっとした巻き髪がすきなのですが、もともとストレート…

こんにちは。 「なんとなく調子がわるい……」というときは、お散歩をするのがおすすめです。 上に貼った写真のように緑豊かな場所を歩くのが理想ですが、近所を歩くだけでもOK。１０分でも１５分でも良いです。 お散歩をすると、すこし元気になってきますよ。…